明日もやります！「反り腰改善塾in名古屋さかえ」

今日も冷えますね
こんな日は身体も縮こまって、姿勢も悪くなりがちに…
そうなるとあちこちに痛みが出たり、血行が悪くなって手足が冷えたり、肌が荒れたりしてきます。

そうなる前に、身体をしっかり動かして不調・悩みとお別れしましょう！！！

開催時間
・7時～ 7時45分
・9時～ 9時45分
・20時〜20時45分

今回はこの3枠
悩んでる時間がもったいない！
みんなで綺麗なスタイルを手に入れましょう！
ご予約お待ちしています。


腰痛、肩こり、関節痛、姿勢矯正、骨盤矯正ならおまかせ！
PersonalTraining&BodyMaintenance　LUXYRY STYLE
パーソナルトレーニングアンドボディメンテナンス　ラグジュアリースタイル
tel [phone]
愛知県名古屋市中区栄5-2-34　HAL-NATZGARDEN 201
地下鉄名城線「矢場町」駅1番出口すぐ

「反り腰改善塾in名古屋さかえ」無事開催できましたー！


これも参加してくれた方やＦＢでシェアしてくれた方のおかげです
そして連日の宣伝投稿読んでいただいてありがとうございました。

連日投稿しましたが、それだけ良い姿勢や反り腰を改善するって事は大切なんです。
前回は「反り腰と腰痛」として腰痛との関係を書きましたが、影響は腰痛だけでなく、

・下腹が出る
・お尻がたれる
・ももが張る
・冷える
・セルライトがつきやすくなる
・猫背になる
などなど、美容面から見ても良いこと無し

今後も開催しますのでみんなで反り腰改善しましょう

«開催日程»
毎週金曜日　　※急な変更もあります。事前にお休みの確認をお願いします
7時～ 7時45分 （早朝は気持ち良い～）
9時～ 9時45分 （朝はやっぱり気持ち良い～）
12時～12時45分 （休憩時間を活用～）
15時～15時45分 （おやつを食べている場合じゃあありません）
18時～18時45分 （お仕事帰りに～）
20時〜20時45分 (明日の朝は目覚めスッキリ～）

«定員»
各回　定員3名

«参加費»
2,000円 (初回体験:1,000円)

«服装»
運動が出来るようなジャージやスエット、スパッツなど
靴下

«持ち物»
タオル
飲み物

《場所》
名古屋市中区栄5ー2ー34
HAL-NATZ GARDEN 201
※インターホンで201呼出を押して下さいね


お申し込みは下記までお願いします。
メールの場合は
希望日時
お名前
生年月日
電話番号
を明記してお申込み下さい

[e-mail]

次回は10/24開催です。ご連絡お待ちしています♪


腰痛、肩こり、関節痛、姿勢矯正、骨盤矯正ならおまかせ！
PersonalTraining&BodyMaintenance　LUXYRY STYLE
パーソナルトレーニングアンドボディメンテナンス　ラグジュアリースタイル
tel [phone]
愛知県名古屋市中区栄5-2-34　HAL-NATZGARDEN 201
地下鉄名城線「矢場町」駅1番出口すぐ

当院でも相談の多い腰痛。
ぎっくり腰のような急性のものではなく、常に違和感のある慢性的な腰痛は「腰痛症」といわれ
原因が不特定なものがほとんどです。

ただ共通する事もあります、それは…
みんな姿勢が悪い

自分は猫背でもないし姿勢は大丈夫と思っている人も要注意

□　壁を背にして立った時、壁と腰の間に掌が入る
□　下腹が出ている
□　仰向けで寝れない、痛みが出る
□　日常的に運動不足、筋力低下を感じる

１つでもチェックが入った人は反り腰の可能性があります。
反り腰は病名ではないので、該当していても原因とされないことがあります。
ですが病気ではないので、意識と努力でなんとかできる事でもあります

１人でやろうとすると挫折しやすい方も、みんなでしっかりケアしていきましょう!!!

《反り腰改善塾　in　名古屋市さかえ》

日時：10/17　ＡＭ７：００～ＡＭ７：４５

定員：3名

参加費：2,000円 (初回体験:1,000円)

服装：運動が出来るようなジャージやスエット、スパッツなど、靴下

持ち物：タオル、飲み物

お申し込みは下記までお願いします。
メールの場合は
・希望日時
・お名前
・生年月日
・電話番号
を明記して下記のアドレスまでお申込み下さい
[e-mail]

まだまだ参加者募集中です！

腰痛、肩こり、関節痛、姿勢矯正、骨盤矯正ならおまかせ！
PersonalTraining&BodyMaintenance　LUXYRY STYLE
パーソナルトレーニングアンドボディメンテナンス　ラグジュアリースタイル
tel [phone]
愛知県名古屋市中区栄5-2-34　HAL-NATZGARDEN 201
地下鉄名城線「矢場町」駅1番出口すぐ

台風が過ぎて日が落ちると冷え込みますね～

冷えてくると増えてくるのが腰や関節のトラブル…
その原因を突き詰めていくと行きつく先は多くがやっぱり反り腰です！

なので「反り腰改善塾in名古屋」を開催します。
«開催日程»

毎週金曜日
定員：3名

参加費：2,000円 (初回体験:1,000円)

服装：運動が出来るようなジャージやスエット、スパッツなど、靴下

持ち物：タオル、飲み物

お申し込みは下記までお願いします。
メールの場合は
・希望日時
・お名前
・生年月日
・電話番号
を明記して下記のアドレスまでお申込み下さい

[e-mail]

突然ですが今週は17日　7時～ 7時45分
出勤前の朝活に！夜勤明けのリフレッシュに！
簡単な体操でスッキリした身体になりましょう！

詳しくは下記ブログまで
反り腰を改善したい
http://luxurystylebeauty791.blog.fc2.com/

ちなみにこのブログは以前このブログで紹介した「反り腰ですよ！！」がリニューアルしたものです。


腰痛、肩こり、関節痛、姿勢矯正、骨盤矯正ならおまかせ！
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愛知県名古屋市中区栄5-2-34　HAL-NATZGARDEN 201
地下鉄名城線「矢場町」駅1番出口すぐ

不器用ながら初めてﾌﾞﾗｯｸﾎﾞｰﾄﾞに書いてみました！


子供が書いたみたいですね(泣)　もう少し練習します。
絵も自分で描けるようになりたい！
コツを教えて下さる方お待ちしています！

このﾌﾞﾗｯｸﾎﾞｰﾄﾞは地下鉄名城線「矢場町」駅1番出口から歩いて来た時見える場所に置いておきます。

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