ご無沙汰してます。
なかなか更新できていませんが、ちゃんとお仕事してます^ ^
昨日もセミナーで連休って何？って日々が続いております。
さぁ、タイトルのテーマの免疫療法ですがノーベル賞によっていろいろ話題になってますね。
さまざま種類があり、中には効果が確認されていないものや高額なものがあるとか・・・
免疫療法に頼らざるを得ない状況になる前に、自己免疫をしっかり機能させておきたいですね。
そのためには、
・バランスよく、栄養素を摂る（カロリー過多はNG）
・質の良い睡眠（日本人は睡眠時間が短過ぎるらしい）
・体温を高める（平熱が低い、冷え性の人は気をつけて）
他にも色々ありますが、このあたりの基本をしっかり押さえていきましょう！
これからの季節、風邪などにはお気をつけ下さい。
Luxurystyle-Beauty　ラグジュアリースタイル・ビューティー
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