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ラグジュアリースタイル・ビューティー 「いっちぃーのブログ!」
名古屋市 栄  矢場町のカイロプラクティックで予防!!!腰痛、肩こり、関節痛対策に!!姿勢矯正、骨盤矯正おまかせ下さい!
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疲れやすい?
しっかり寝たつもりでも疲れが取れないなんて事ありませんか?
最近調べ物をしていて情報を見つけました。
慢性疲労は年齢のせいだけではないらしいのです。
以下に、ご自身が当てはまるかチェック!

□水分不足
代謝に必要不可欠な水分
夏場でもあまり喉が渇かないという人は注意が必要かも…
寒くなっても意識的に水分摂取をして、乾燥からも喉を守りましょう。

□ビタミンB12
赤血球を造るのに必要といわれるB12不足すると全身に酸素が十分に行き渡らなくなり、疲労や痺れ、物忘れなどに影響があるようです。

□鉄分不足、鉄分過多
鉄分不足はB12と同様に酸素が十分に運ばれず、疲労を感じるようです。
鉄分過多はそれを体内で調整する時にビタミン・ミネラルが消費され疲労を感じるということでした。

いかがでしたか?
鉄分は足りなくても余ってもダメという事で難しく感じるかもしれませんが、特に女性の場合は鉄剤を大量に飲んでいるという事でもない限り、取り過ぎのケースは少ないのではないでしょうか?

カイロプラクティックでは手技療法ともに栄養療法などトータルで指導させていただいています。
気になる項目があった方は、是非ご相談下さい。

今回は栄養に関する項目の紹介でしたが、次回はその他後半を紹介できたらと思います


腰痛、肩こり、関節痛、姿勢矯正、骨盤矯正ならおまかせ!
PersonalTraining&BodyMaintenance LUXYRY STYLE
パーソナルトレーニングアンドボディメンテナンス ラグジュアリースタイル
tel 052(242)4786
愛知県名古屋市中区栄5-2-34 HAL-NATZGARDEN 201
地下鉄名城線「矢場町」駅1番出口すぐ
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プロフィール

いっちぃー(ラグジュアリースタイル・ビューティー)

Author:いっちぃー(ラグジュアリースタイル・ビューティー)
こんにちは、院長のいっちーです。

出身 岐阜県可児市
血液型 O型
出身校 中京大学法学部
趣味 自転車(ロードバイク、MTB)
   テニス
   バスケットボール

骨盤・骨格を整えて悩みを改善
体幹トレーニングでスタイルすっきり
綺麗で健康な身体を目指しましょう

地下鉄矢場町1番出口から徒歩2分
肩こり、腰痛、神経痛などなどお困りの症状があれば御相談下さい。

カイロプラクティック施術(税込)7560円
詳しくはお問合せ下さい。



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