FC2ブログ
ラグジュアリースタイル・ビューティー 「いっちぃーのブログ!」
名古屋市 栄  矢場町のカイロプラクティックで予防!!!腰痛、肩こり、関節痛対策に!!姿勢矯正、骨盤矯正おまかせ下さい!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエットを考える時の優先順位
最近、食欲の秋のせいか太った~という言葉をよく聞きます。
このブログを読んでいただいている方の中には、忘年会新年会太り、正月太りを心配してる方も
いるのではないでしょうか。
でも本来冬は痩せやすい季節なんです

このブログでも運動やカロリーなどダイエットに関わる話題を書いたことがありますが、
それらよりも大切な事があります。

ダイエットを考える時の優先順位
1.睡眠時間と質
2.栄養バランス
3.基礎代謝、消費カロリーUP
4.摂取カロリーDOWN

専門家により順位が変わることもありますが、現在はだいたいこんな感じ。
食事制限の優先順位は低いんです。
詳しいことはまたの機会に(忘れてたら教えて下さい)!
皆さん夜更かししないでちゃんと寝て下さいね~
マット


ヒップアップ、バストアップ、くびれ、小顔もカイロプラクティックにおまかせ!
Luxurystyle-Beauty ラグジュアリースタイル・ビューティー
tel 052(242)4786
愛知県名古屋市中区栄5-2-34 HAL-NATZGARDEN 201
地下鉄名城線「矢場町」駅1番出口すぐ
スポンサーサイト



プロフィール

いっちぃー(ラグジュアリースタイル・ビューティー)

Author:いっちぃー(ラグジュアリースタイル・ビューティー)
こんにちは、院長のいっちーです。

出身 岐阜県可児市
血液型 O型
出身校 中京大学法学部
趣味 自転車(ロードバイク、MTB)
   テニス
   バスケットボール

骨盤・骨格を整えて悩みを改善
体幹トレーニングでスタイルすっきり
綺麗で健康な身体を目指しましょう

地下鉄矢場町1番出口から徒歩2分
肩こり、腰痛、神経痛などなどお困りの症状があれば御相談下さい。

カイロプラクティック施術(税込)7560円
詳しくはお問合せ下さい。



最新記事



カテゴリ



リンク





上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。